日焼けサロン、日サロマシーンの紹介

日焼けサロンはもともと日光浴が習慣化しているヨーロッパで開発されたものですが、現在では日本でも広く普及して多くの人に認知されるようになりました。

欧米の人は褐色の肌のカッコ良さを求めるだけでなく、日光を浴びない事による弊害を防ぐために日焼けサロンに通い、若しくは日サロマシーンを利用しているようです。

日本では褐色の肌がカッコいいからという理由で日焼けサロンに通っている人がほとんどで、日光を浴びない弊害から体を守るという観念はあまりないようです。

このサイトでは日焼けサロンや日サロマシーンの紹介はもちろん、日焼けが健康にどのような作用を及ぼすかなどさまざまな情報をお伝えしていきます。

褐色の肌をつくり、カッコよくなりたい！と強く望んでいる人も多いでしょう。

しかし残念ながら人によっては日焼けサロンに通う事ができない人もいます。

これは健康にかかわってきますので下記事項に該当する人は日焼けサロンに行かないようにして下さい。

①日焼け後に皮膚が痒くなったりする、紫外線アレルギーの人

②非常に敏感な皮膚を持つ人

③日焼けしやすかったり、不十分に日焼けする人

④ソバカスやホクロが多い人

⑤睡眠薬、ステロイド、抗生物質、避妊薬、精神安定剤、水虫薬などの投薬により、皮膚が紫外線に敏感になっている人

⑥既に多く日焼けによる障害を持つ人

⑦長時間のレントゲン（Ｘ線）照射を受けて４週間以内の人

⑧睡眠中に無意識に目を開けて寝てしまう人（白内障の原因になります）

どのくらいの頻度で日焼けサロンに通えば褐色でカッコいい肌になるか、やはり気になりますよね。

人によっても異なりますが、理想の褐色の肌質になるには日焼けサロンに３～４回通う必要があります。

１度皮膚細胞が紫外線の刺激を受けることで紫外線に対する防衛機能として皮膚細胞が修復され、その際にメラニン色素を多く生成します。この刺激・修復を数回繰り返すことで徐々に褐色の肌になるのです。

もちろん理想の話なので神経質にならずに自分の予定で行けばいいと思います。

無理せず楽しく日焼けサロンの利用しましょう。

タンニングマシン（日サロマシーン）の利用手順を説明します。

①タンニングマシンに入る前に下記事項に注意しましょう。

・化粧品、香水等は事前に落としておく
・水分補給、トイレは済ませておく
・アクセサリー、コンタクトレンズを外す

②服を脱ぎ専用のタンニングジェルを体にムラなく塗ってください。これにより光沢が紫外線を受けやすくし、キレイに焼くことができます

③マシンに入り上のフタをしめましょう。

④マシンのランプを見てはいけません。目を閉じて下さい。（白内障の原因になります）

⑤タンニングが終わりましたらシャワー室に移動してシャワーを浴びましょう

初めて日焼けサロンにいっただけではまだ十分キレイな褐色の肌にはなりません。

その後、集中的に週に3回ぐらい通うことで徐々にキレイな褐色の肌に変ってきます。

望んでいた肌の色になったら、今度はその肌質を保つようにしましょう。

理想の肌を保つには1週間に一度日サロに行けばキープする事ができます

一まとめに日焼けと言っていますが、日焼けにも肌が赤くなることや黒くなることがあります。

それをまとめて便宜上、「日焼け」といっていますが、日焼けには「サンバーン」 と 「サンタン」があり、しっかりと分けられているのです。

サンバーンは主にUV-B によって引き起こされる現象で、皮膚表面の組織が炎症を起こし、ヤケドを したように 赤くヒリヒリ痛む日焼けのことを いいます。

サンタンは 黒くなる日焼けのことですが、サンタンはさらに 「即時黒化」 と 「遅延黒化」 の２つに分けられます。

ではまず即時黒化（１次黒化）ですが、もともと皮膚に存在しているメラニンが紫外線によって酸化され、一時的に黒くなる現象をいいます。

シミや そばかすが 日焼け直後に黒くなるのも、この反応です。メラニンの増加はないので、通常は 紫外線を浴びなくなれば 数日で元に戻ります。

次に遅延黒化 （２次黒化）ですが、サンバーンによって赤くなった肌は、次の日をピークにだんだん引いていきますが、3～4日経つとメラニンが生成され、肌が茶褐色に変わります。 これが 遅延性のサンタンです。

肌の色は さらにだんだんと濃くなって 6～7日目に濃さのピークに達し、やがて少しずつ色があせ、大体1ヶ月前後で 元の肌の色に戻ります。

これで日焼けの仕組みと種類についてわかったと思います。

日サロマシーンの光には次のような効用があります。

①脳を刺激して、元気になります

②全身をリラックスさせて、疲労の回復を助けます。

③細胞の生理活動を活発にして、体のエネルギー効率を向上させます。そして体力や運動能力を高めます。

④体のリズムの調整を助け、自律神経の乱れを改善します。

⑤ホルモンの生成や分泌のコントロール機能を改善します。

⑥カルシウムの吸収に欠かせないビタミンD3を体内で生成させます。

⑦メラニン色素を生成させて、紫外線に対する皮膚の防衛機能を作ります。

⑧皮膚の角質層を肥厚させて、皮膚の免疫機能を強化します。

日焼けサロンのタンニングではこのようにさまざまな効用があります。

健康を維持しつつ、オシャレでカッコいい肌をつくっていきたいですね。

日焼けサロンに行っても、日焼けの仕方には個人差があります。

肌が真っ赤になってしまう人。

一回目なのにキレイな褐色になる人。

このように日焼けの仕方には個人差があるのです。

具体的には肌質によって4つに分けられます。

①肌の色が非常に白く、敏感肌。日光を浴びるといつも赤くヤケド日焼けしてしまう。また、シミ、ソバカスができやすい。日光を浴びてもほとんど褐色にならない。

②肌の色が白く、少し敏感肌。日光を浴びるとヤケド日焼けするが、その後、わずかに褐色になる。

③肌色がいくぶん茶系。敏感肌ではない。日光を浴びても軽いヤケド日焼けする程度。数回の日光浴で肌色が褐色に変わる。

④普段の肌色がこげ茶色。日光を浴びるとすぐに褐色になり、きれいな肌色に焼けて、なかなかさめない。

キレイに日焼けする為にも自分の肌質をしっかりと理解し、日焼けをするようにしましょう。

最近日焼けをすると皮膚ガンになるとしきりにさわがれています。

しかし白人にくらべて色素が多く、抵抗力がある日本人は日焼けにより皮膚ガンになる可能性は極めて少ないといえるでしょう。

さらにマシンでの日焼けではもっと安心といえるでしょう。

逆に日焼けで作られる色素により、紫外線に対する皮膚の防衛機能が高くなり、強い陽射しや極度な日焼けから肌を守ります。

このように肌質にあわせた適度な日焼けは防衛機能の優れた強い皮膚を作るのです。

ただ日焼けがもともと出来ない人やヤケドをするまで日焼けをする行為を繰り返すと皮膚ガンになる可能性があることに注意しなければならなりません。

日焼けをするとシミになると言われています。

確かに急な日焼けや長時間の日焼けなど肌に対して強すぎる陽射しは皮膚に大きな負担を与えシミの原因になってしまいます。

なので肌質にあった適切な日焼けをする必要があります。

まず自分の肌質がどのようなものであるかをしっかりと把握して、適切な日焼けをするように心がけましょう。

早く黒くなりたいからといって無理な日焼けはしないよう心がける事が大切です。